Düfte beeinflussen direkt unsere Gefühle. Düfte berühren unser Innerstes sofort und beeinflussen unsere Entscheidungen. Experten in allen Fragen der Düfte sind die Parfümeure. Sie heißen in Frankreich die „Nez“, was so viel wie „große Nasen“ bedeutet. Werde eine „Große Nase“. Ein paar Tipps zur Wiederbelebung deines Riechmuskels:

 

Was die wenigsten wissen: Die ätherischen Öle sind wahre Kreativitäts-Pusher. Sie motivieren uns mit unseren Projekten loszulegen. Sie verstärken den Mut sich zielbewusst zu konzentrieren. Es kann hilfreich sein, bei dem täglichen Visualisieren Deines Ziel mit einem Duft zu arbeiten und das Gefühlsbild Deines erfolgreich abgeschlossen Projektes mit den Duft einzuatmen.

Anwendung: Ideal ist je ein Tropfen in einen Diffuser für Aromaöle zu geben. Aber auch Duftlampen sind geeignet. Man kann auch einfach je einen Tropfen auf ein Taschentuch geben und um Kopf, Hals und Brust, überall dort wo die Spannungen sind, auswedeln. Man kann die Düfte auch gut mischen.

Im Folgenden einige Geheimnisse aus der Duftküche. Die Wirkung des ätherischen Öls stimuliert weit mehr als nur den Geruchsinn. Der psychische Nutzen vieler dieser weniger bekannten Öle und Mischungen ist groß. Langsam findet das vergessene Wissen der Aromatherapie wieder Eingang in die Psychotherapie.

Ich kann es, ich will es, ich tue es!

Los geht’s! Die Motivation, anzufangen:

Frisch und munter!

Augen zu und durch!

Erinnere Deine Fähigkeiten.

Weitermachen mit dem Weitermachen!

Nach einem „Zuviel“ an Kritik

Trost – Starke Arme

Locker vom Hocker

In der Ruhe liegt die Kraft

Klare Gedanken

Flow

Kreativblockaden auflösen

Get rid of the blues!

Bei Müdigkeit nach langen Arbeitsphasen

Mutlosigkeit in Zuversicht verwandeln

Arbeitsstress am Feierabend loslassen

Manuka

Cajeput

Fichtennadel, Grapefruit und Iris

Bergamotte

Palmarosa und Angelikawurzel

Immortelle

Immortelle, Myrthe, Cistrose

Römische Kamille – Idaho Blaufichte

Eisenkraut Anden und Vanilleextrakt

Weihrauch und Idaho Blaufichte

Zirbelkiefer

Iris, Angelikawurzel, Sandelholz

Vanilleextrakt und Veilchenwurzel

Neroli, Muskatellersalbei, Sandelholz

Palmarosa – Grapefruit

Vanilleextrakt – Kamille und Zirbelkiefer

Lavendel pur auf die Fußsohlen reiben

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